Tak Perlu Cemas, Ini Penyebab Perut Kencang saat Hamil

Biasanya perempuan akan mengalami beberapa keluhan seperti mual, muntah, pusing, hingga perut kencang saat hamil. Berbeda dengan mual dan muntah yang mungkin terjadi pada trimester awal, keluhan perut kencang saat hamil bisa terjadi hingga trimester akhir.

Penyebabnya pun bisa berbeda-beda pada setiap ibu. Dari mulai yang ringan hingga berbahaya seperti keguguran.Agar lebih paham, berikut ini penyebab perut kencang saat hamil yang perlu kamu ketahui, sehingga apabila terjadi hal-hal yang tidak diinginkan bisa mengetahui apa yang harus dilakukan. 

Namun, tak perlu cemas ya karena perut kencang saat hamil termasuk hal yang wajar, kok.

Trimester pertama

Pada trimester pertama, rahim mulai tumbuh. Hal ini bisa menjadi penyebab perut kencang saat hamil. Selain itu, penyebab perut kencang saat hamil juga bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut ini.

Rahim mulai membesar

Pada trimester pertama, rahim mulai tumbuh membesar menyesuaikan pertumbuhan janin. Hal ini bisa membuat perut bagian bawah kram dan kencang, bahkan terasa seperti tertusuk. 

Adanya gas di perut

Adanya gas berlebih di perut bisa menjadi penyebab perut terasa kencang saat hamil. Hal ini bisa terjadi karena kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan seperti gorengan, makanan berminyak, kubis, dan juga soda.

Keguguran

Pada beberapa kasus, perut kencang saat hamil juga bisa menjadi tanda yang tidak bagus, yakni keguguran.

Kondisi ini biasanya terjadi pada usia kehamilan di bawah 20 minggu. Apabila mengalami keguguran, biasanya kamu juga akan mengalami gejala seperti berikut ini: 

• Sakit punggung

• Pendarahan vagina berwarna merah atau coklat

• Keputihan

• Adanya penurunan tanda kehamilan seperti mual dan nyeri payudara menghilang

Segera temui dokter apabila perut kencang disertai dengan tanda-tanda di atas.

Trimester kedua

Pada trimester kedua, perut kencang saat hamil juga masih kamu rasakan. Hal ini biasa disebut dengan nyeri ligamen bundar. 

Ligamen bundar terletak di kedua sisi rahim dan menghubungkan rahim dengan selangkangan. 

Pada trimester kedua ini, ligamen akan terus membesar, hal ini membuat perut jadi kencang dan kram di bagian bawah seperti nyeri tertusuk, apalagi saat ibu hamil berubah posisi dari duduk ke berdiri. 

Selain itu, pada trimester kedua, perut ibu hamil akan terasa kencang karena adanya kontraksi palsu yang dikenal sebagai kontraksi Braxton-Hicks. Tujuannya agar rahim sudah siap saat terjadi kontraksi di persalinan nanti. 

Pada trimester ini, kontraksi Braxton-Hicks juga membantu mengencangkan otot pada rahim dan meningkatkan aliran darah ke plasenta.

Kontraksi Braxton-Hicks yang membuat perut kencang ini normal, kok, dan terjadi pada setiap ibu hamil. Jadi kamu nggak perlu cemas.

Namun, apabila kamu menemukan beberapa kondisi ini, sebaiknya segera hubungi dokter, ya.

• Kontraksi yang semakin kuat, bisa menjadi tanda kelahiran prematur

• Ada cairan yang keluar dari vagina

Apabila mengalami gejala tersebut, sebaiknya segera menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Trimester ketiga

Pada trimester ketiga, rasa kencang pada perut mungkin jadi semakin kuat, apalagi mendekati hari persalinan. Mengingat rahim sedang mempersiapkan diri untuk persalinan nanti. 

Namun, kita tetap harus berjaga-jaga. Apabila ada gejala yang tidak biasa kita harus segera menemui dokter. 

Apabila perut kencang yang dirasakan cukup mengganggu, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut ini agar nyerinya sedikit menghilang.

• Minum banyak air dan jangan sampai dehidrasi, kemudian berbaring selama beberapa menit

• Buang air kecil bisa mengurangi kontraksi yang membuat perut kencang

• Mengubah posisi dan hindari posisi menekan rahim

• Mandi dengan air hangat untuk membuat otot lebih rileks

• Minum teh hangat atau sisi hangat
  

• Segera hubungi dokter apabila perut terus mengencang selama 1 jam

Nah, itu dia penyebab perut kencang saat hamil yang tidak perlu kamu cemaskan. Hal tersebut normal kok mengingat di dalam rahim kita terdapat janin yang sedang tumbuh. Segera hubungi dokter kalau gejalanya makin sakit, ya.