Manfaat Pete Untuk Mengatasi Asam Lambung Anda

 

Anda tentu sudah tidak asing dengan pete. Makanan khas yang kerap dikonsumsi sebagian masyarakat Indonesia ini begitu terkenal dengan rasa dan aromanya yang khas. Tidak hanya itu, manfaat pete ternyata penting bagi kesehatan.

Tidak hanya di Indonesia, petai juga umum ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina. Di beberapa negara tersebut, sayuran dengan nama latin Parkia speciosa ini juga digunakan sebagai obat herbal tradisional karena diyakini bisa mengatasi berbagai penyakit. Salah satunya adalah dalam mengatasi asam lambung.

Jika Anda tidak menyukai pete, maka Anda bisa mengonsumsi makanan dan minuman di bawah ini untuk membantu mengatasi asam lambung. 

1. Pisang

Pisang adalah makanan dengan kandungan asam yang rendah sehingga baik untuk orang yang sedang mengalami sakit maag. Teksturnya yang lumat juga membantu membentuk lapisan pelindung pada kerongkongan yang mengalami iritasi. Pisang tidak hanya baik untuk asam lambung, berkat kandungan seratnya yang tinggi, pisang juga mampu melancarkan kerja usus dan mencegah sembelit. 

2. Melon

Sama seperti pisang, melon juga termasuk makanan dengan sifat asam yang rendah sehingga baik untuk penderita penyakit lambung. Bahkan, melon sebenarnya memiliki sifat basa yang cukup tinggi berkat kandungan mineral berupa magnesium.

3. Yogurt

Jika dimakan dalam jumlah secukupnya, yogurt ternyata bisa membantu meredakan gejala maag. Ini karena yogurt memberikan efek menenangkan bagi dinding lambung sekaligus membantu mengendalikan rasa tidak nyaman pada perut.

4. Teh jahe

Jahe dikenal baik untuk mengobati berbagai masalah pencernaan. Pasalnya, bahan yang diambil bagian akarnya ini memiliki sifat antiradang yang kuat sehingga mampu meredakan nyeri dada akibat naiknya asam lambung. Meski begitu, masih diperlukan banyak penelitian untuk membuktikan manfaat jahe untuk penderita penyakit asam lambung. 

5. Susu rendah lemak

Anda sebaiknya menghindari susu whole milk (full fat) jika tidak ingin gejala penyakit asam lambung semakin parah. Sebaliknya, pilihlah susu rendah lemak seperti susu skim yang lebih bersahabat dengan sistem pencernaan karena mudah dicerna. Susu rendah lemak aman dikombinasikan bersama makanan dan minuman lain yang juga disarankan bagi penderita penyakit asam lambung. Waktu pencernaan yang singkat mencegah naiknya asam lambung dalam jumlah yang berlebihan.

6. Teh chamomile

Minuman lain yang bisa Anda coba untuk mengendalikan gejala refluks asam lambung adalah teh chamomile. Minuman ini memang telah sejak lama dianggap sebagai obat asam lambung alami karena kaya akan zat antiradang. Teh chamomile juga membantu redakan stres yang merupakan salah satu pemicu naiknya asam lambung. Meminum secangkir teh chamomile hangat sudah cukup untuk membuat tubuh Anda terasa lebih nyaman dan rileks.

7. Susu almond

Selain menyehatkan, susu almond ternyata juga bermanfaat bagi penderita penyakit asam lambung. Ini karena susu almond memiliki sifat alkali atau basa seperti halnya pisang dan melon. Hal ini membantu menetralkan kondisi lambung yang asam. Tidak hanya itu, susu almond juga terkenal dengan kandungan lemaknya yang rendah sehingga aman diminum oleh penderita maag. Dengan demikian, gejala maag akibat kenaikan asam lambung pun bisa lebih dikendalikan.

Manfaat pete bagi kesehatan sangat penting termasuk dalam mengatasi asam lambung. Hanya saja karena baunya yang kurang menyenangkan membuatnya tidak dijadikan pengobatan untuk asam lambung bagi beberapa orang. Jika Anda termasuk dalam orang yang tidak menyukai pete, maka bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang telah dijelaskan di atas. 

Manfaat pete, makanan dan minuman di atas memang baik sebagai pengobatan untuk asam lambung. Meski begitu, agar mendapatkan penanganan yang tepat sebaiknya tetap dilakukan penanganan yang diawasi oleh dokter.