Infeksi saluran kemih pada wanita umumnya terjadi karena beragam faktor, yaitu tidak buang air kecil setelah berhubungan badan, sering menahan air kencing, serta sering mengalami diare dan sembelit.
Beberapa faktor penyebab tersebut memungkinkan bakteri berkembang biak cukup lama yang pada akhirnya menyerang uretra dan vagina.
Akibatnya adalah Anda sering ingin buang air kecil, merasakan sensasi panas saat kencing, dan berbagai hal lainnya yang membuat Anda tidak nyaman.
Lalu timbul pertanyaan, bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Mari simak di bawah ini!
Minum obat sampai habis
Saat Anda mengalami infeksi pada saluran kencing Anda kemudian berobat ke dokter, dokter meresepkan obat yang harus diminum.
Umumnya, obat yang diresepkan adalah antibiotik dan pereda nyeri. Untuk kedua obat hendaknya dihabiskan sesuai dengan yang diresepkan dokter supaya Anda tidak mengalami kejadian yang sama.
Minum banyak cairan
Saat Anda sedang mengalami infeksi saluran kencing, salah satu cara mengatasi yang dianjurkan adalah perbanyak cairan dengan meminum air putih.
Air putih yang Anda minum tersebut akan meluruhkan bakteri-bakteri penyebab infeksi dari dari dalam tubuh dan keluar melalui air kencing.
Konsumsi makanan kaya vitamin C
Selain sebagai pemicu alami kekebalan tubuh, vitamin C juga dapat Anda gunakan untuk mengatasi infeksi saluran kemih dalam tubuh.
Vitamin C mampu meningkatkan kadar keasaman urine sehingga bisa membasmi bakteri penyebab infeksi. Konsumsilah makanan-makanan kaya vitamin C seperti jeruk, paprika, dan buah kiwi.
Konsumsi probiotik
Probiotik merupakan bakteri baik yang bagus untuk pencernaan terutama di area usus yang mampu melancarkan pencernaan.
Mengonsumsi probiotik ternyata mampu mengatasi dan mencegah infeksi saluran kemih pada wanita karena probiotik menghindarkan Anda dari sembelit yang membuat bakteri bisa berkembang biak.
Jika ingin mendapatkan kebaikan probiotik, konsumsilah beberapa produknya seperti yogurt, kefir, kimchi, dan konbucha.
Jus cranberi
Meminum jus dari buah cranberi merupakan salah satu pilihan yang cukup tepat untuk atasi infeksi saluran kemih.
Jus buah ini akan mencegah masuk kuman penyebab infeksi ke dalam tubuh. Namun sebaiknya minumlah jus ini tanpa gula supaya Anda benar-benar mendapatkan hasilnya.
Jangan menahan buang air kecil
Apabila Anda menahan buang air kecil saat kebelet kencing, hal itu malah akan membuat bakteri bisa berkembang biak sehingga terjadilah infeksi.
Karena sebenarnya dengan Anda membuang air kecil saja, Anda sudah membuat tubuh Anda terhindar dari infeksi air kencing justru akan meluruhkan bakteri dan membawanya keluar dari tubuh.
Gunakan kompres panas
Untuk mengatasi infeksi saluran kemih ini, Anda bisa menggunakan kompres panas dalam bentuk bantal.
Kompres panas ini akan meringankan nyeri yang ditimbulkan oleh infeksi. Untuk bisa menggunakannya sebaiknya tidak langsung begitu saja ditaruh di kulit.
Anda perlu kain sebagai pemisah lalu gunakan maksimal selama 15 menit supaya kulit Anda tidak merasa terbakar.
Jaga kebersihan area saluran kencing
Menjaga kebersihan area kewanitaan merupakan hal yang perlu Anda lakukan untuk bisa atasi sekaligus mencegah infeksi saluran kencing.
Menjaga kebersihan ini hendaknya cukup menggunakan air yang bersih, dan tidak menggunakan sabun pembersih kewanitaan.
Kemudian bersihkan area kewanitaan dengan cara dibilas dari depan ke belakang supaya kuman tidak berpindah ke saluran kencing kemudian keringkan.
Jika ingin menggunakan sabun, usahakan jangan memakai pewangi tambahan supaya cara atasi infeksi saluran kemih pada wanita ini menjadi efektif.
No comments: