Terlihat Sepele, Ternyata Ini Manfaat Membuat Resolusi

Ada orang yang gemar memulai tahun baru dengan membuat resolusi, tapi ada juga yang tidak. Meski terlihat sepele, resolusi sebenarnya memiliki manfaat yang sangat baik bagi diri Anda untuk memulai lembaran baru.

Tahun baru bisa menjadi kesempatan Anda untuk memulai sesuatu yang baru, sesuatu yang belum sempat Anda lakukan sebelumnya. Pergunakanlah kesempatan ini sebaik mungkin dengan membuat resolusi yang relevan bagi hidup Anda.

Pentingnya membuat resolusi di tahun baru

Ada beberapa faktor yang membuat resolusi menjadi hal yang penting. Berikut ini beberapa faktor tersebut:

• Mendukung perubahan yang positif

Daftar resolusi umumnya selalu berisi perubahan-perubahan yang positif. Jarang sekali ada orang yang memasukkan keinginan negatif ke dalam daftar resolusi.

Perubahan-perubahan positif itu memberikan Anda semangat dan motivasi baru. Hal ini berpengaruh pada usaha Anda untuk benar-benar melakukan perubahan tersebut, bukan sekedar merencanakannya saja. 

• Refleksi diri

Sebagai manusia, penting bagi Anda untuk melakukan introspeksi diri secara rutin. Hal ini hanya bisa dilakukan apabila Anda melakukan refleksi diri, memikirkan kehidupan Anda selama ini dan menyadari kesalahan di masa lalu.

Refleksi diri bisa membantu Anda untuk berubah menjadi lebih baik, bukan hanya untuk diri sendiri tetapi juga untuk orang-orang sekitar Anda. 

• Memberikan motivasi

Orang-orang yang memulai tahun baru dengan resolusi akan memiliki semangat yang lebih besar. Karena, mereka termotivasi untuk menjalankan apa yang ada dalam daftar resolusi mereka.

Secara tidak langsung, hal ini juga bisa mendukung Anda menjadi lebih sukses. Motivasi yang tinggi mendorong kinerja yang produktif, sementara kinerja produktif mendukung kesuksesan. 

Mulai membuat resolusi

Anda sudah memahami apa saja manfaat dari membuat resolusi. Tapi, tahukah Anda bagaimana cara untuk mulai membuatnya?

Bagi Anda yang tidak terbiasa membuat resolusi, berikut ini cara untuk memulainya:

• Mulailah dengan resolusi kecil

Resolusi tidak harus berupa perubahan besar. Terkadang, resolusi yang terlalu besar justru lebih berpotensi gagal untuk diwujudkan.

Karena itu, mulailah dari resolusi yang kecil dan sederhana. Misalnya dengan berjanji kepada diri sendiri untuk mulai rajin mencuci piring dan membersihkan rumah. Atau dengan membiasakan diri selalu merapikan tempat tidur setelah bangun di pagi hari.

• Catat resolusi

Apabila Anda hanya mengandalkan ingatan untuk membuat resolusi, maka resolusi itu akan semakin sulit dilakukan. Mencatat resolusi memungkinkan Anda untuk terus mengingat resolusi dan benar-benar melakukannya.

Anda bisa mencatat resolusi Anda dan menyimpannya di tempat yang sering Anda lewati, misalnya di kulkas, di dinding kamar, di notes ponsel, dan lain-lain. Pastikan catatan daftar resolusi itu bisa selalu menjadi pengingat Anda di waktu apa pun.

• Catat perkembangan 

Selain mencatat daftar resolusi, Anda juga perlu membuat catatan mengenai perkembangan resolusi Anda sejauh ini. Hal ini penting agar Anda bisa memantau sukses atau tidaknya resolusi Anda.

Misalnya, Anda bisa mulai dengan membuat catatan hari apa saja Anda merapikan tempat tidur, dan hari apa saja yang tidak. Apabila merapikan tempat tidur akhirnya sudah menjadi suatu kebiasaan positif, Anda bisa berpindah ke resolusi berikutnya. 

Anda tidak harus membagikan resolusi tahun baru Anda ke orang lain. Resolusi  ini bisa menjadi janji kepada diri sendiri maupun janji bagi orang-orang sekitar Anda. Yang penting, pastikan resolusi itu realistis dan benar-benar Anda coba untuk wujudkan.