Zat antioksidan
terlihat sama seperti tumbuhan karena makanan-makanan nabati menyediakan
antioksidan bagi tubuh manusia. Ada juga zat antioksidan yang bisa diperoleh
melalui tubuh manusia, walaupun jumlah yang dihasilkan tidak banyak. Hal
tersebut disebut sebagai asam alfa-lipoat atau alpha lipoic acid (ALA).
Informasi Tentang Alpha-Lipoic Acid
Alpha-lipoic acid merupakan senyawa organik yang ada di
setiap sel manusia. Alpha-lipoic acid dihasilkan di dalam mitokondria.
Mitokondria merupakan organel sel yang memiliki kegunaan untuk membantu enzim
dalam perubahan nutrisi menjadi energi. Alpha-lipoic acid tidak hanya
tersedia di dalam tubuh manusia, namun juga tersedia di dalam hewan dan tumbuhan.
Alpha-lipoic acid merupakan senyawa yang memiliki sifat
antioksidan di dalam tubuh manusia dan bisa larut dalam air. Selain itu, sifat
yang ada pada alpha-lipoic acid bisa membuat alpha-lipoic acid bekerja
baik di sel maupun jaringan di dalam tubuh manusia. Alpha-lipoic acid juga
bisa larut dalam air dan lemak secara bersamaan, dibandingkan dengan zat
antioksidan lain yang hanya bisa larut dalam air dan lemak di waktu yang
berbeda.
Tubuh manusia hanya
bisa memproduksi alpha-lipoic acid dalam jumlah yang kecil. Hal tersebut
menjelaskan bahwa senyawa tersebut banyak dikonsumsi dari makanan atau
suplemen, dan dapat memberikan manfaat antioksidan ke tubuh. Sifat antioksidan
yang ada pada alpha-lipoic acid memiliki beragam fungsi untuk menjaga
kesehatan tubuh manusia seperti menjaga kadar gula darah.
Manfaat Alpha-Lipoic Acid Bagi Tubuh
Beberapa manfaat alpha-lipoic
acid bagi tubuh adalah sebagai berikut:
- Meningkatkan
fungsi saraf
Alpha-lipoic acid bermanfaat bagi tubuh karena dapat
meningkatkan fungsi saraf manusia. Sebuah studi menyatakan bahwa alpha-lipoic
acid bisa mengurangi risiko gejala sindrom lorong karpal (CTS). Sindrom
tersebut bisa menimbulkan gejala berupa nyeri, mati rasa, dan kesemutan pada
tubuh.
Selain sindrom lorong karpal, alpha-lipoic
acid juga bisa mencegah gejala neuropati diabetik, yakni diabetes yang
terjadi di bagian sistem saraf.
2.
Memperlambat penuaan kulit
Alpha-lipoic acid juga bermanfaat dalam pencegahan penuaan
kulit. Zat antioksidan yang ada pada alpha-lipoic acid mampu mengurangi
garis halus, kerutan, dan tekstur kasar pada kulit manusia tanpa menimbulkan
efek samping.
Tidak hanya itu, alpha-lipoic acid juga
mampu meningkatkan kadar antioksidan lain di dalam tubuh seperti gluthation.
Gluthation bisa mengurangi risiko kerusakan kulit sehingga bisa mengurangi
tanda penuaan kulit.
3.
Mengurangi peradangan
Alpha-lipoic acid diklaim dapat mengurangi peradangan.
Peradangan bisa menimbulkan bahaya bagi tubuh manusia karena bisa melibatkan
penyakit-penyakit seperti kanker dan diabetes.
4.
Mencegah diabetes
Alpha-lipoic acid juga bisa mencegah diabetes. Alpha-lipoic
acid mampu menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh manusia. Meskipun
Anda ingin mencoba menggunakan obat yang menggunakan alpha-lipoic acid untuk
mencegah diabetes, Anda perlu tanyakan ke dokter terlebih dahulu karena obat
seperti ini juga berisiko pada tubuh.
5.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Alpha-lipoic acid juga bermanfaat dalam mengurangi risiko
penyakit jantung dengan menetralkan radikal bebas dan mengurangi stres
oksidatif. Kedua hal tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Makanan Yang Mengandung Alpha-Lipoic Acid
Selain obat,
kandungan alpha-lipoic acid bisa Anda peroleh melalui makanan berikut:
- Daging
merah.
- Bayam.
- Brokoli.
- Tomat.
- Kentang.
- Kol.
Jika Kondisi Anda Memburuk
Jika Anda mengalami
kondisi seperti diabetes dan kondisinya memburuk, Anda perlu temui dokter.
Sebelum bertemu dengan dokter, Anda bisa mempersiapkan diri dengan beberapa hal
sebagai berikut:
- Daftar
pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
- Daftar
gejala yang Anda alami karena penyakit yang diderita.
- Daftar
riwayat medis, baik dari Anda maupun keluarga (jika diperlukan).
Ketika Anda
berkonsultasi dengan dokter, dokter perlu mengetahui kondisi Anda dengan
menanyakan pertanyaan seperti:
- Kapan
gejala tersebut terjadi?
- Berapa
lama gejala tersebut terjadi?
- Apakah kondisi yang Anda alami membaik atau memburuk?
Setelah mengetahui
kondisi Anda, dokter bisa melakukan diagnosis dan memberikan pengobatan yang
sesuai dengan kondisi Anda.
Kesimpulan
Alpha-lipoic acid merupakan kandungan yang sangat penting
karena dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh manusia. Meskipun demikian,
Anda sebaiknya tanyakan ke dokter jika Anda ingin menggunakan obat yang
mengandung alpha-lipoic acid jika Anda ingin mencegah penyakit yang Anda
alami seperti diabetes. Obat tersebut belum tentu aman untuk digunakan pasien.
No comments: