Perut mules umumnya akan hilang sendirinya tanpa pengobatan khusus. Namun jika gejalanya sudah mengganggu, meracik seduhan air hangat dengan campuran bahan-bahan alami yang ada di dapur dapat menjadi solusi jitu.
Apa yang Anda lakukan ketika mengalami perut mules? Apakah Anda langsung mengonsumsi obat pereda nyeri atau pergi ke dokter? Sebenarnya jika tidak disertai dengan keluhan yang mengkhawatirkan, seperti feses yang mengeluarkan darah atau demam tinggi, perut mules bisa sembuh dengan sendirinya tanpa harus mengonsumsi obat atau mendapatkan tindakan medis.
Namun memang, Anda pasti merasa tidak nyaman dengan perut mules kondisi perut mulas tersebut. Anda dapat meredakan gejala tersebut dengan mengompres perut dengan air panas ataupun mengonsumsi beberapa bahan alami yang memang terbukti ampuh meredakan perut mules.
Ya, banyak bahan alami di dapur Anda yang dapat dimanfaatkan sebagai obat perut mules. Bahan-bahan alami ini pun sudah terbukti kemampuannya untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan. Apa saja bahan-bahan tersebut? Anda bisa cek di bawah ini.
Jahe
Perut mules dapat menjadi tanda adanya penumpukan gas di dalam perut akibat masuk angina ataupun kekeyangan. Secangkir air jahe baik setelah makan nyatanya bisa meminimalkan penumpukan gas tersebut. Minumlah air jahe sepanjang hari jika sedang merasa perut mulas. Hanya saja jika Anda menderita asam lambung parah, cobalah membuat air jahe yang tidak terlalu kental dengan intensitas minum yang sedikit karena rasanya yang panas dan bisa memicu kenaikan asam lambung.
Teh Chamomile
Perut mules salah satunya bisa disebabkan oleh tingkat stres yang sulit terkontrol ataupun perasaan cemas yang berlebihan. Jika Anda merasakan perut mules dan kecemasan secara bersamaan, paling cocok Anda mengonsumsi teh chamomile untuk meredakan dua gejala tersebut. Seduhan teh chamomile dapat membuat Anda merasa lebih rileks karena jenis minuman ini juga membuat saraf yang tegang bisa mengendur. Berani coba?
Jus Lemon
Banyak orang menganggap lemon ataupun jeruk nipis adalah jenis bahan alami yang harus dihindari untuk dikonsumsi ketika Anda sedang mengalami masalah perut. Padahal, jus lemon justru dapat membantu mengurangi gas dan meredakan beragam gangguan pencernaan dengan cepat. Jadi, tidak perlu ragu mengonsumsi jus lemon ataupun jeruk nipis ketika sedang mengalami perut mules.
Kayu Manis
Berbagai gangguan pencernaan dapat diredakan dengan mengonsumsi racikan kayu manis. Ini karena kayu manis mengandung antioksidan tinggi yang membantu melancarkan pencernaan dan risiko iritasi di saluran cerna. Zat lain dalam kayu manis pun dapat membantu mengurangi gas, kembung, kram, dan sendawa yang kerap menjadi penyebab perut mules.
Pisang
Pisang memiliki kandungan kandungan magnesium dan kalium yang tinggi. Kombinasi kandungan tersebut ampuh membantu merilekskan kejang dan kram otot, tidak terkecuali pada perut. Ketika otot perut menjadi lebih rileks, gejala perut mules pun bisa langsung diredakan. Yang pastinya juga, Anda tidak perlu sulit mengolah pisang untuk menjadi obat alami bagi perut mules karena hanya tinggal melahap buahnya.
Nasi
Beberapa penyebab perut mules adalah rasa lapar dan keracunan makanan. Nasi putih nyatanya memiliki kemampuan untuk memberikan energi sekaligus menyerap racun dalam tubuh. Alhasil ketika Anda mengonsumsi nasi ketika perut sedang mules, gejalanya pun bisa reda dengan lebih cepat.
Cengkih
Cengkih mengandung zat yang dapat membantu mengurangi gas di perut dan meningkatkan sekresi lambung. Gas dan sekresi inilah yang kerap menjadi pemicu perut mulas. Jadi ketika perut tiba-tiba meras kram dan mules, tidak ada salahnya mengambil cengkih di dapur dan mengolahnya. Anda cukup menyeduh cengkih dengan air panas untuk bisa mendapatkan khasiatnya yang memulihkan perut mules
Banyak bukan pilihan bahan alami yang bisa digunakan untuk meredakan gangguan perut mules? Sekarang cek ke dapur, apa saja dari bahan-bahan alami tersebut yang sudah tersedia di rumah Anda dan bisa dipakai sewaktu-waktu.
No comments: