5 Perawatan yang Merupakan Self Care dari Rumah

Gerakan self care makin mewabah dengan banyaknya imbauan untuk mencintai diri sendiri di media sosial. Nyatakan, gerakan ini sangat bagus bagi kesehatan mental maupun raga Anda. Dengan mencintai diri sendiri, Anda akan merasa berkewajiban untuk membuat diri sehat dan bisa dihargai. 

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencintai diri sendiri. Mengonsumsi makanan sehat, berolahraga rutin, juga mengambil istirahat yang cukup tiap harinya merupakan berbagai bentuk gerakan self care yang bisa Anda lakukan setiap saat. Namun jangan lupa, mencintai diri sendiri artinya Anda juga harus memperhatikan penampilan Anda. Perawatan tubuh dan wajah pun tidak boleh dielakkan sebagai bagian dari self care. 

Di masa pandemi saat ini, Anda mungkin berpikir sulit melakukan perawatan tubuh dan wajah di tempat favorit yang menjadi langganan Anda. Usir pikiran tersebut! Nyatanya melakukan perawatan untuk diri sendiri bisa dilakukan dari rumah tanpa terlalu ribet. Berikut ini adalah contoh perawatan diri dari rumah yang membuat Anda semakin mencintai diri sendiri. 

• Mandi Sembari Bersantai 

Mandi bisa menjadi cara jitu untuk mencintai diri sendiri. Dengan mandi secara rutin tiap hari, Anda akan merasa lebih segar sehingga pikiran pun lebih mudah mengambil keputusan. Sebagai upaya self care, lakukan mandi dengan santai, jangan terburu-buru. Mandi sambil berendam dengan sabun favorit Anda selama 10-15 menit sudah cukup membuat Anda semakin merasa diri berharga. 

• Lembapkan Rambut 

Jangan hanya berpikir bahwa merawat rambut cukup dengan keramas dengan sampo tiap hari. Buatlah diri Anda lebih berharga dengan melakukan perawatan ini tiap kali sehabis keramas. Menggunakan conditioner untuk rambut dan sedikit memijat kepala Anda tiap habis keramas akan membuat Anda merasa lebih baik. Rasa stres pun bisa berkurang dengan cara ini. Tidak ada salahnya pula Anda memberi krim creambath untuk digunakan 1-2 minggu sekali agar rambut Anda lebih sehat dan Anda merasa  lebih berharga. 

• Selalu Nutrisi Kulit 

Kulit yang kusam dan kering hanya akan membuat Anda merasa minder dan mengutuk penampilan diri sendiri. Tentu ini bukanlah bentuk self care. Maka dari itu, cobalah membuat tampilan kulit tubuh Anda menjadi lebih menawan. Selalu nutrisi kulit dari dalam dan dari luar. Anda bisa mengonsumsi berbagai makanan yang baik untuk kulit sebagai perawatan dari dalam. Sementara itu untuk perawatan dari luar, mengolesi sekujur kulit dengan tabir surya tiap kali bepergian menjadi langkah dasar perawatan yang mudah ini. Tidak hanya itu, pastikan pula mengenakan pelembap agar kerusakan kulit bisa dicegah. 

• Pakai Masker Wajah 

Wajah yang bebas dari masalah kulit dan tampak cerah akan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Untuk bisa mendapatkan tampilan kulit wajah yang lebih baik, Anda bisa melakukan masker mandiri di rumah. Anda bisa menggunakan produk masker yang dijual massal di pasaran. Membuat masker sendiri dari bahan alami yang sesuai jenis kulit Anda pun bisa menjadi langkah yang baik. Anda cukup melakukan masker 1-2 kali dalam seminggu selama 10-15 menit. Lihatlah hasil, wajah Anda menjadi lebih bersinar dan kenyal sehingga Anda menjadi lebih mencintai diri sendiri. 

• Rawat sampai Kaki 

Perawatan diri jangan hanya berfokus di tubuh bagian atas dan juga wajah. Anda baiknya juga memperhatikan penampilan kaki Anda. Aktivitas yang padat dan mengharuskan Anda melakukan mobilitas tinggi cenderung membuat bagian bawah kaki menjadi kasar. Siasati dengan melakukan perawatan kaki dari rumah. Anda bisa memberi telapak kaki Anda krim agar tampilan kulit lebih halus. Membeli peralatan pedikur untuk merawat kaki dari sofa yang ada di rumah pun sangat dianjurkan. 

Melakukan self care dengan merawat diri dari rumah tidaklah sulit. Yang Anda butuhkan hanya niat dan keyakinan bahwa Anda akan lebih percaya diri dan mencintai diri sendiri apabila memiliki penampilan yang baik. Benar, bukan?