Beberapa Masalah Kesehatan Jika Otot Terasa Nyeri Terus-menerus

Nyeri otot merupakan gejala yang sangat umum terjadi. Hampir semua orang pernah mengalami otot terasa nyeri. Hampir semua bagian tubuh pun bisa mengalaminya lantaran jaringan otot tersebar di mana-mana.

Kondisi otot terasa nyeri biasanya bukanlah pertanda kondisi yang serius dan biasanya dapat segera sembuh dengan melakukan perawatan yang tepat. Namun, jika otot Anda terasa nyeri berkelanjutan dan tak kunjung sembuh bisa jadi kondisi tersebut disebabkan oleh beberapa penyakit berikut ini:

- Myalgia

Otot terasa nyeri akibat myalgia hanya terjadi pada sejumlah kecil otot tubuh atau bisa juga menyebar ke seluruh tubuh. Tingkat keparahannya pun juga bervariasi, mulai dari yang ringan sampai tidak tertahankan. 

Kebanyakan myalgia biasanya bisa hilang dalam waktu singkat, namun dalam beberapa kasus dapat berlangsung dalam waktu yang lebih lama. Sakit otot ini juga bisa menyebar ke leher, punggung, kaki, dan tangan.

- Rabdomiolisis

Rabdomiolisis adalah cedera jaringan otot rangka yang dapat memicu timbulnya nyeri dan kram otot. Ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan seseorang mengalami rabdomiolisis, mulai dari trauma sampai konsumsi obat tertentu. Adanya kelainan genetik metabolisme otot juga bisa memudahkan terjadinya cedera otot ini.

- Myofascial pain syndrome (MPS) 

MPS adalah kondisi kronis (jangka panjang) yang ditandai oleh peradangan dan nyeri di fasia tubuh, jaringan ikat yang menutupi otot-otot. MPS dapat memengaruhi satu otot atau seluruh kelompok. 

Penyebabnya termasuk cedera atau ketegangan berlebihan pada kelompok otot tertentu, termasuk ligamen atau tendon, vertebra yang terluka, gerakan berulang, atau kurangnya aktivitas (seperti ketika anggota badan ditempatkan di gips). 

- Kekurangan Vitamin D

Kekurangan vitamin D juga bisa menyebabkan otot terasa nyeri dan/atau kram otot. Kondisi ini paling sering dialami oleh orang yang jarang terkena sinar matahari. Selain itu, kekurangan vitamin D juga merupakan salah satu penyebab penyakit osteomalasia.

Osteomalasia adalah kelainan tulang yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan lebih mudah patah. Gejala osteomalasia lainnya adalah penurunan berat badan, otot melemah (terutama pada daerah pinggang dan paha), dan perubahan bentuk pada tulang punggung dan anggota gerak.

- Fibromialgia

Fibromialgia adalah penyakit kronis yang ditandai dengan nyeri otot di sekujur tubuh. Nyeri otot akibat fibromialgia bisa berlangsung dalam jangka panjang, tetapi bisa diredakan dengan melakukan pengobatan dan perubahan gaya hidup. 

Penyakit ini juga seringkali disertai berbagai keluhan lain, seperti perasaan lelah saat bangun pagi, cemas, depresi dan gangguan pencernaan.

- Hypothyroidism

Hypothyroidism dikenal sebagai tiroid yang kurang aktif, yaitu kondisi saat menghasilkan terlalu sedikit hormon tiroid untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Hormon tiroid mengontrol penggunaan energi tubuh, hampir setiap sistem organ terpengaruh dan fungsi tubuh secara keseluruhan melambat. 

Gejala umum  yang terjadi adalah kelelahan, kenaikan berat badan, rasa dingin, nyeri sendi dan otot, rambut kering dan kulit, depresi, masalah kesuburan, dan detak jantung melambat.

- Penanganan Nyeri Otot

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menghilangkan ketidaknyamanan otot akibat cedera meliputi mengistirahatkan area tubuh yang mengalami sakit dan nyeri, konsumsi pereda nyeri seperti ibuprofen, meletakkan kompres es ke area yang terkena untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan.

Jika otot terasa nyeri lantaran disebabkan oleh ketegangan atau aktivitas fisik, cobalah untuk meregangkan otot sebelum melakukan aktivitas fisik dan setelah berolahraga, tetap terhidrasi dengan baik, olahraga teratur, bangun dan lakukan peregangan secara teratur jika sedang dalam suatu posisi waktu lama. 

Ketika otot terasa nyeri dan mulai mempengaruhi pada aktivitas sehari-hari Anda, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Otot yang sakit mungkin disebabkan oleh sesuatu selain ketegangan dan aktivitas fisik. Pada hal ini, Anda wajib melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mencari tahu dan mengatasi penyebabnya.