Temukan Manfaat Vitamin E Ini untuk Kulit Anda

Siapa yang tidak tahu manfaat vitamin E bagi kecantikan dan kesehatan kulit. Ternyata, manfaat vitamin E bagi kesehatan dan kecantikan kulit ini didapat salah satunya dari fungsi vitamin E sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas. Sebagai antioksidan, vitamin E berperan dalam sistem kekebalan tubuh sekaligus meremajakan sel-sel kulit.

DARI MANA SAJA SAYA BISA MENDAPATKAN MANFAAT VITAMIN E?

Kabar buruknya, tubuh tidak dapat memproduksi vitamin E secara mandiri. Oleh karena itu, vitamin E harus didapatkan melalui asupan makanan sehari-hari. Minyak gandum, minyak biji matahari, minyak kacang almond, minyak safflower, dan minyak kacang hazelnut merupakan makanan yang kaya vitamin E.

APA SAJA MANFAAT VITAMIN E UNTUK KULIT?

Selain mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E, produk kecantikan yang mengandung vitamin E juga memiliki manfaat yang baik untuk kulit. Berikut beberapa manfaat vitamin E untuk kulit:

1.    Mencegah penuaan sel. Tubuh bagaikan mesin yang apabila semakin tua maka sel-sel di dalam tubuh akan mengalami kerusakan akibat proses penuaan. Proses penuaan ini dipercepat oleh radikal bebas yang merusak sel-sel yang sehat yang disebut sebagai proses penuaan dini. Sel-sel yang rusak tersebut juga dapat menimbulkan beberapa penyakit. Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, sehingga vitamin E juga menghambat proses penuaan sel-sel tubuh. Dengan mengkonsumsi vitamin E secara rutin anda dapat terlihat lebih muda meskipun usia bertambah.

2.    Mengurangi peradangan pada kulit. Sinar matahari yang mengandung UV-A dan UV-B dapat menyebabkan peradangan pada kulit yang merusak kesehatan kulit dan menjadikan kulit cepat keriput. Produk vitamin E yang dalam bentuk minyak atau lotion dapat membantu mengurangi peradangan kulit karena sengatan sinar matahari bila dioleskan. Manfaat ini didapat karena vitamin E memiliki efek anti-inflamasi. Selain itu konsumsi vitamin E yang dikombinasikan dengan vitamin C juga terbukti melindungi kulit dan merawat kulit tetap cantik.

Menyamarkan bekas luka. Bekas luka tentunya mengganggu penampilan, terlebih lagi apabila bekas luka terletak pada daerah wajah atau tangan. Produk kecantikan yang mengandung vitamin E dalam bentuk krim dapat dibeli bebas di apotek yang berguna untuk menyamarkan atau memudarkan bekas luka.