Risiko Di Balik Manfaat Air Jahe yang Segudang

Khasiat air jahe sudah tidak diragukan lagi. Sejak zaman dahulu hingga sekarang, air jahe masih menjadi salah satu pilihan dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, ternyata, di balik manfaat air jahe yang segudang, konsumsi air jahe juga memiliki beberapa risiko yang perlu diketahui.

Air jahe dipercaya dan terbukti dapat mencegah dehidrasi, mengurangi rasa sakit, mengurangi mual, menurunkan berat badan, mengendalikan peradangan, kaya akan antioksidan, mengontrol gula darah, dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Namun ada dua risiko yang perlu diperhatikan, seperti:
1. Air jahe dapat mengganggu efek obat pengencer darah.
Dikatakan efektivitas obat pengencer darah terganggu dengan konsumsi air jahe. Berkonsultasilah dahulu dengan dokter Anda untuk konsumsi air jahe ketika Anda memiliki obat rutin pengencer darah.
2. Air jahe dapat membuah gangguan dalam sistem pencernaan
Air jahe pada beberapa orang justru membuah gangguan di sistem pencernaan. Beberapa kondiri yang mungkin terjadi yaitu kembung, perut tidak nyaman, diare, atau pun dada terasa panas.
Selain itu, konsumsi air jahe juga perlu dibatasi dalam segi jumlahnya. Hindari mengonsumsi jahe melebihi 4 gram dalam sehari dalam bentuk apapun.

Bagi Anda yang memiliki penyakit jantung, diabetes, dan batu empedu, sebaiknya diskusikan terlebih dahulu rencana Anda untuk mengonsumsi air jahe. Hal ini mempertimbangkan risiko efek yang ditimbulkan air jahe kadang menyerupai beberapa gejala penyakit tersebut.
Untuk Anda atau pasangan yang sedang hamil, konsumsi air jahe masih belum diketahui dengan jelas apakah dapat membahayakan janin atau tidak. Untuk pastinya, berkonsultasilah dengan dokter kandungan Anda.

Namun, pada sebuah penelitian, ditemukan bahwa konsumsi jahe pada kehamilan untuk mengurangi gejala mual dan muntah tidak meningkatkan risiko gangguan pada bayi seperti bayi meninggal dalam rahim, kelahiran yang prematur, kelainan organ atau cacat sejak lahir, atau keadaan bayi lahir yang buruk seperti tidak menangis.

Air jahe memang memiliki segudang manfaat. Akan tetapi, air jahe pun memiliki beberapa risiko yang mungkin terjadi dan perlu diperhatikan.