Cara Membersihkan Karang Gigi Agar Mulut Tidak Bau

Jika Anda berkaca, pernahkan Anda perhatikan sisi bagian dalam gigi-gigi Anda? Apakah Anda melihat bercak kuning-kecoklatan yang keras? Ini disebut karang gigi. Lalu Anda mencoba membersihkannya, tetapi ternyata tidak hilang-hilang. Memang karang gigi itu menempel pada gigi, keras, dan sulit untuk dibersihkan. Tetapi jangan khawatir, dokter gigi memiliki cara untuk membersihkan karang gigi yang ampuh.

Karang gigi tidak hanya membuat penampilan jadi tidak prima karena gigi-gigi tidak lagi tampak putih, tetapi karang gigi juga mempengaruhi kesehatan mulut lho! Karang gigi yang dibiarkan dapat menyebabkan bau mulut, infeksi pada gusi, hingga gigi goyang. Cara membersihkan karang gigi yang paling efektif memang dengan dibersihkan oleh dokter gigi. Tetapi jangan lupa, Anda dapat melakukan cara-cara berikut agar karang gigi tidak sampai terbentuk di dalam mulut Anda.

Sikat Gigi 2 Kali Sehari

Sikat gigi 2 kali sehari selama 2 menit, tentunya dengan cara menyikat gigi yang benar, dapat mencegah penimbunan plak dan karang gigi. Studi menunjukkan penggunaan sikat gigi elektronik membersihkan plak lebih baik daripada sikat gigi manual. Apapun jenis sikat gigi yang Anda gunakan, pastikan bulu sikat cukup halus untuk mencapai sela-sela gigi. Jangan lupa menyikat bagian gigi paling dalam.

Gunakan Pasta Gigi Khusus

Gunakan pasta gigi khusus yang mengandung fluoride dan juga yang mengandung zat untuk melawan bakteri pada plak, seperti triclosan.

Gunakan Benang Gigi

Benang gigi atau dental floss membantu untuk mengangkat plak yang mengendap di sela-sela gigi. Bagian sela-sela gigi ini seringkali tidak dapat dijangkau oleh bulu sikat gigi.

Perhatikan Apa yang Anda Makan

Makanan tertentu, seperti makanan yang tinggi gula dan zat tepung, menyebabkan bakteri mudah tumbuh di dalam mulut, sehingga mempercepat pembentukan plak dan karang gigi. Batasi konsumsinya. Setelah makan atau minum, jangan lupa untuk minum air yang cukup dan menyikat gigi Anda.

Hindari Rokok

Ternyata rokok juga dapat mempercepat pembentukan karang gigi, jadi sebaiknya dihindari.

Bersihkan karang gigi Anda ke dokter gigi secara rutin, agar kesehatan dan kebersihan mulut serta gigi Anda tetap terjaga.