Batuk kering yang terus menerus dapat disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas atau bronchitis. Penyebab umum lainnya untuk batuk kering, seperti asma, merokok, atau infeksi virus tenggorokan. Pneumonia virus adalah penyebab batuk kering yang jarang terjadi.
Lalu, adakah cara menghilangkan batuk kering yang paling efektif? Umumnya, batuk kering dapat sembuh dengan sendirinya tanpa melakukan perawatan apapaun, meskipun membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Akan tetapi, kondisi ini akan membuat Anda tidak nyaman, dan jika bisa dihentikan, maka beberapa cara berikut dipercaya ampuh dalam menghilangkan batuk kering.
Cara menghilangkan batuk kering paling efektif
Madu
Untuk orang dewasa dan anak-anak di atas usia 1 tahun, madu dapat digunakan untuk mengobati batuk kering, baik siang maupun malam hari. Madu memiliki sifat antibakteri dan juga dapat membantu melapisi tenggorokan serta mengurangi iritasi.
Madu merupakan cara paling ampuh dalam meredakan batuk kering. Anda bisa mencoba minum madu dengan sendok teh beberapa kali sehari atau menambahkan madu pada air hangat untuk diminum. Namun, madu sangat tidak disarankan untuk anak dengan usia di bawah 1 tahun.
Jahe
Jahe memiliki sifat antibakteri dan anti-inflmasi. Hal ini dpaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Jahe bisa ditemukan pada banyak bahan teh. Anda juga bisa membuat teh jahe dari akar jahe dengan menyeduh akar yang sudah dikupas atau dipotong dengan air hangat. Serta menambahkan madu untuk membuatnya lebih bermanfaat pada batu kering.
Peppermint
Peppermint mengandung mentol, yang dapat membantu mematikan ujung saraf di tenggorokan yang teriritasi karena batuk. Hal ini dapat meredakan nyeri dan mengurangi keinginan untuk batuk. Peppermint juga membantu mengurangi hidung tersumbat karena memiliki kandungan antibakteri dan antivirus.
Ada beberapa cara untuk mengonsumsi peppermint, termasuk minum teh peppermint atau menghisap permen pelega tenggorokan. Cobalah minum teh peppermint tepat sebelum tidur untuk memebantu meringankan batuk di malam hari.
Humidifier
Udara kering dapat memperburuk batuk kering Anda. humidifier membuat udara lembap, yang dapat meredakan nyeri. Humidifier akan memabntu membuka sinus, membuatnya bermanfaat untuk postnasal drip yang mengganggu. Jadi, disarankan untuk menggunakan humidifier untuk membantu mengurangi batuk kering saat tidur.
Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam hangat akan membantu meredakan ketidaknyamanan dan iritasi yang terjadi akibat bauk kering. Air garam juga memabntu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan. Untuk melakukan ini, larutkan 1 sendok teh garam ke dalam gelas air hangat. Aduk hingga rata, lalu kumur beberpa kali dalam sehari.
Kapan sebaiknya menemui dokter?
Batuk sering kali tidak serius, namun pada beberapa kondisi batuk bisa menjadi sangat melelahkan. Dan, jika Anda mengalami beberapa gejala di baah ini ada baiknya untuk segera mengunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Seperti:
Demam tinggi, lebih dari 38,8
Batuk darah
Batuk berdahak kuning atau hijau
Sesak napas
Kesulitan menelan
Penurunan berat badan
Produksi lendir yang berlebihan
Nyeri dada yang bukan akibat batuk
Desah
Kelelahan
Merasa lemah
Keringat malam
Batuk Anda semakin parah
Jika Anda tahu Anda pernah terkena flu, batuk rejan, atau infeksi lainnya.
Beberapa cara menghilangkan batuk kering di atas diharapkan dapat membantu Anda. jika batuk terus menyerang, tetap jaga tubuh agar tetap terhidrasi yang berfungsi untuk membantu mengencerkan lendir. Dan, jika tak kunjung membaik atau bahkan makin parah, ada baiknyauntuk segera ke dokter.
No comments: